В пособии раскрываются методические основы развития силовых способностей, особенности техники выполнения и подготовки к проверке по основным контрольным упражнениям на силу. Работа предназначена военнослужащим, слабо успевающим в выполнении силовых упражнений, в качестве руководства для самостоятельной тренировки к проверке, зачету (экзамену). Представленные методические рекомендации смогут оказать помощь командирам подразделений, проводящим занятия по физической подготовке с различными группами военнослужащих.

Скачать